季節の変わり目に気になる肌荒れや体の不調

" 私は季節の変わり目に肌荒れや鼻炎がひどくなったり、体がだるくなったりします。
子どもの頃は季節の変わり目になると喘息の発作を起こしていました。
私はどの季節も好きなので次の季節が来るのは嬉しいのですが、この体や肌の不調は憂鬱なことでもあり、悩んでいます。
季節の変わり目は着るものにも困る時期でもありますし、風邪もひきやすいので注意が必要です。
一番辛いのは鼻炎がひどくなることで、この時期だけでもマスクをしたり病院で薬をもらうことで対策をしています。
また、体のだるさはサプリを飲むことで少し改善します。
ひどい時には体を動かすのがとてもだるいと感じますが、寝ていて良くなるものでもないので、頑張って体を動かすようにしています。
肌荒れはいつもよりしっかりケアをすることで改善させています。
睡眠をきちんととるなど、肌荒れに生活が影響しないようにも気をつけています。
体調を崩しやすい季節の変わり目ですが、自分にできることは全てすることで体の不調を最小限にしたいです。"


綺麗でいるために

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