入浴剤

"お風呂はそんなに長い間は入っていない私。たまに考え事をしながらのんびり入っていることはありますけど、基本的にはサッと出てしまいます。
そんな私が出来るだけお風呂に長い間入っていようと思うときが、ゲルマニウム入浴剤をお風呂の中にいれたとき。運動するのが大の苦手で、ランニングとかがダメならお部屋の中で運動しようかとも思ったけど、結局それも続きませんでした。
だから、運動の代わりになるものはないか、と探して入浴剤にたどりつきました。私の好きな入浴剤は、お風呂に入っているだけで汗だくになり、いろいろなものが体外に排出されるような感覚になります。
お風呂に入っているだけで、長く運動したのと同じくらいの効果が得られるとか。湯上りもポカポカして、気分も爽快です。
さすがに、やりすぎると疲れてしまい、翌日に響いてしまうかもしれませんが、ダイエットとして食事制限などと合わせておこなうと、効果的かもしれません。
運動が苦手な方は、お風呂に入浴剤を入れてのダイエットを試してみてはいかがでしょうか。気持ちのいいものになると思いますよ。
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